|
|
Преподаватель физической культуры
|
ТЕСТ ТЕОРЕТИКО – МЕТОДИЧЕСКОГО ЗАДАНИЯ
I. Медико – биологические основы
1. Скелет человека выполняет функцию:
а - энергетическую;
б - запасающую;
в - кроветворную;
г - транспортную. (1балл)
2. К опорно-двигательному аппарату не относятся:
а - ключицы;
б - слуховые косточки;
в - лопатки;
г - фасции и связки. (1балл)
3. Завершите утверждение. В процессе занятий спортом скелет юных спортсменов становится более прочным в результате утолщения коркового слоя _____________ (1балл) костей
4. Артериальная кровь - это:
а - кровь, насыщенная кислородом;
б - кровь, текущая по артериями;
в - кровь, текущая от сердца к органам;
г - кровь содержащая гемоглобин (1балл)
5. Вегетативная нервная система участвует в:
а - осуществлении произвольных движений;
б - восприятии зрительных, слуховых и вкусовых раздражений;
в - регуляции обмена веществ и работы внутренних органов;
г - формировании звуков речи. (1балл)
6. Частоту и силу сердечных сокращений усиливает:
а - симпатическая нервная система;
б - парасимпатическая нервная система;
в - соматическая нервная система;
г - центральная нервная система.
(2балла)
7. Функции дыхательных путей:
а - обогрев и увлажнение воздуха, защита от пыли и инфекции;
б - зашита от пыли и инфекции, газообмен;
в - зашита от пыли и инфекции, окисление органических веществ; г - обогрев и увлажнение воздуха, газообмен. (1балл)
8. Правильное дыхание характеризуется:
а – более продолжительным вдохом;
б - более продолжительным выдохом;
в – ровной продолжительностью вдоха и выдоха;
г - вдохом через нос и выдохом ртом. (1балл)
9. Дышать следует через нос, так как в носовой полости:
а - происходит газообмен;
б - образуется много слизи;
в - имеются хрящевые полукольца;
г - воздух согревается и очищается. (1балл)
10. Когда организм получает энергии больше, чем расходует, и наоборот, это приводит к :
а – прямой калориметрии;
б – непрямой калориметрии;
в – дисбалансу;
г – все вышеперечисленное. (2 балла)
II. Культурно – исторические основы физической культуры
11. Какие изменения в развитии физической культуры и спорта произошли в России после революции:
а - большинство взрослого населения стали заниматься восточными видами гимнастики и борьбы;
б - создаются военно-спортивные клубы и кружки физической культуры;
в - стали популярны оздоровительные системы «фитнесс» и аквааэробика?
(1балл)
12. Завершите утверждение. Часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики, называется _________________
(1балл)
13. Один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации природных свойств людей, принято называть:
а - физическим развитием;
б - физическим воспитанием;
в - физической культурой;
г - физическим упражнением.
(1балл)
14. Физическая культура ориентирована на совершенствование:
а - работоспособности человека;
б - физических и психических качеств учащихся;
в - природных физических свойств человека;
г - техники двигательных действий.
(1балл)
15. Основными показателями состояния физической культуры в обществе являются:
а - уровень здоровья и физического развития людей;
б - степень использования физической культуры в сфере воспитания, образования, производстве, быту;
в - характер системы физического воспитания, развитие массового спорта и спорта высших достижений;
г - все перечисленное.
(1балл)
16. Отличительным признаком физической культуры является:
а - физическое совершенство человека;
б - развитие физических качеств и обучение двигательным действиям;
в - занятия в форме урока;
г - выполнение физических упражнений.
(1балл)
17. Объективно присущие физической культуре свойства, позволяющие воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества, называются:
а - функциями физической культуры;
б - принципами физической культуры;
в - методами физической культуры. (1балл)
18. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение:
а - развития резервных возможностей организма человека;
б - физической подготовленности человека к жизни;
в - сохранения и восстановления здоровья;
г - подготовки к профессиональной деятельности.
(1балл)
19. В чем суть и назначение оздоровительно-реабилитационной физической культуры:
а - использование физических упражнений как факторов профилактики и лечения различных заболеваний восстановления, борьбы с переутомлением;
б - применение методик лечебной физической культуры после травм и заболеваний в условиях стационара, в целях реабилитации;
в - организация физкультурно-оздоровительных занятий с больными людьми в целях предупреждения вторичных заболеваний и отклонений?
(1балл)
20. Дайте описание ценностям физической культуры двигательного характера:
а - методика оздоровительной и спортивной тренировки;
б - умение противостоять стрессам, внутренняя дисциплина;
в - лучшие образцы моторной деятельности, личные достижения.
(1балл)
21. Физическое воспитание - это:
а - целенаправленное и систематическое взаимодействие субъектов воспитательного процесса;
б - относительно устойчивая, достаточно осознанная, переживаемая как неповторимая система представлений человека о себе как о субъекте своей жизни и труда, на основе которой он строит взаимодействия с другими, осуществляет свою деятельность и поведение:
в - процесс, направленный на обучение движениям и воспитание физических качеств человека. (1балл)
22. Воспитание физическое (физкультурное) - это:
а - процесс, помогающий педагогу развивать у учащихся определенные способности;
б - процесс, который направлен на овладение обучаемыми необходимых двигательных умения
в - педагогический процесс, обеспечивающий достижение высоких результатов;
г - педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие специфических способностей. (1балл)
23. Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе:
а - обеспечения полноценного физического развития;
б - совершенствования телосложения;
в - закаливания и физиотерапевтических процедур;
г - формирования двигательных умений и навыков (1балл)
24. Какие задачи умственного воспитания занимающихся решаются в процессе физического воспитания:
а - расширение и углубление специальных знаний в сфере физической культуры; формирование осмысленного отношения к занятиям физической культурой;
б - обогащение специальными знаниями, относящимися к сфере физической культуры и спорта; развитие познавательных и творческих способностей;
в - содействие творческим проявлениям личности, в том числе в самопознании и самовоспитании, средствами физической культуры и спорта? (2 балла)
25. Какой принцип предусматривает планомерное увеличение объема и интенсивности физической нагрузки по мере роста функциональных возможностей организма:
а - принцип научности;
б - принцип доступности и индивидуализации;
в - принцип непрерывности;
г - принцип постепенного наращивания развивающее - тренирующих воздействий? (2 балла)
26. Что относится к средствам физического воспитания:
а - подвижные игры, гимнастика, спортивные игры, туризм, плавание, лыжная подготовка;
б - солнце, воздух, вода; соблюдение санитарно-гигиенических норм, режима дня, питания, отдыха, личная гигиена;
в - физические упражнения, естественные силы природы и гигиенические факторы? (1балл)
27. Совокупность методических и организационно-методических установок, определяющих подбор, компоновку и порядок задействования воспитательного инструментария, называется:
а - воспитанием;
б - техникой воспитания;
в - технологией воспитательной деятельности;
г - воспитательными приемами. (1балл)
28. В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание на развитие:
а - активной и пассивной гибкости;
6 - максимальной частоты движений;
в - силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;
г - простой и сложной двигательной реакции. (1балл)
29. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
а - разрядные нормативы и требования по видам спорта;
б - методики занятий физическими упражнениями;
в - общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания;
г - научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.
(1балл)
30. Какой из нижеперечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы:
а - метод сопряженного воздействия;
б - игровой метод;
в - метод переменно-непрерывного упражнения;
г - круговой метод (метод круговой тренировки)? (2 балла)
31. Назовите основные методы организации деятельности занимающихся в практике физического воспитания:
а - равномерный, переменный, соревновательный;
б - повторный, интервальный, поточный;
в - фронтальный, групповой, индивидуальный, круговой.
(1балл)
32. Физическая подготовка - это:
а - целенаправленное воздействие на развитие физических качеств человека посредством нормативных функциональных нaгрузок
б - процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями;
в - процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей. (2 балла)
33. Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений в занятии по общей физической подготовке (ОФП):
1. Ходьба или спокойный бег в чередовании с дыхательными упражнениями.
2. Упражнения, постепенно включающие в работу все большее количество мышечных групп.
3. Упражнения «на выносливость».
4. Упражнения «на быстроту и гибкость».
5. Упражнения «на силу».
6. Дыхательные упражнения.
а-1,2,5,4,3,6; б -2,1,3,4,5,6; в - 2,6,4,5,3,1; г - 6,2,3,1,4,5. (2 балла)
34. К показателям физической подготовленности относятся:
а - сила, быстрота, выносливость;
б - рост, вес, окружность грудной клетки;
в -артериальное давление, пульс;
г - частота сердечных сокращений, частота дыхания (1балл)
35. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействие ему путем мышечных усилий – это:
а - сила
б -выносливость
в - быстрота
г - ловкость (1балл)
36. Поведение, основанное на санитарно-гигиенических нормах и направленное на сохранение здоровья, называется:
а - закаливание;
б - здоровый образ жизни;
в- аутогенная тренировка;
г- культура здоровья. (1балл)
37. Выделите из перечисленных причину, вызывающую сопротивление учителей гуманизации межличностных отношений в школе:
а- желание учителя реализовывать свои возможности в полной мере;
б- иррациональный страх потери контроля и власти над учащимися;
в- приверженность учителя к осмысленному обучению учащихся;
г- креативное отношение к делу и к жизни в целом.
(2 балла)
38. Под физическим качеством «ловкость» понимают:
а) способность точно дозировать величину мышечных усилий;
б) способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями;
в) освоить действие и сохранить равновесие;
г) способность технически верно повторить заданное упражнение.
(1балл)
39. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:
а) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;
б) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела;
( 2 балла)
40. Что определяет техника безопасности?
а) навыки знаний физических упражнений без травм;
б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;
в) правильное выполнение упражнений;
г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.
(2 балла)
Итого: 50 баллов
|
|
|
УМК школа